Ментальное здоровье – это фундамент, на котором строится студенческая жизнь. Именно оно определяет, насколько хорошо ты можешь справляться как с повседневными задачами, так и с неизбежными трудностями: сессия, общение с большим количеством новых людей, финансовые проблемы, перегрузка от учёбы или тоска по дому. Всё это нормально, но важно не замыкаться, позаботиться о себе и не бояться просить о помощи.
В нашем вузе работает психологическая служба, где тебе всегда готовы помочь.
Какие услуги доступны?
-
Индивидуальные консультации – просто поговорить наедине с психологом (бесплатно и анонимно);
-
Адаптационные программы – особенно актуально для первокурсников;
-
Арт-терапия – иногда проще выразить чувства через творчество;
-
Групповые встречи – сообщество людей, которые поймут тебя.
Вот список тем, которые могут быть тебе интересны:
Управление эмоциональным состоянием;
Отношения с другими людьми;
Отношение в паре;
Стрессоустойчивость и техники расслабления;
Понимание себя.
По вопросам психологической поддержки вы можете обратиться в ауд. 8301 (управление молодёжной политики ВВГУ).